Oh man jetzt ist wirklich Schluß mit Lustig! So kann es
einfach nicht mehr weitergehen! Es muss ein Schlußstrich gezogen werden und
zwar jetzt, jetzt hier und heute und nicht morgen am nächsten Montag oder
nächsten Monat!
Die Ausreden sind vorbei!!
Warum ich mich so aufrege wollt Ihr wissen? Ganz einfach:
Ich habe die letzten 3 Monate nur in mich reingefressen (entschuldigt die
Wortwahl aber so ist es). Jetzt habe ich die Quittung. Meine ganzen
Kleidungsstücke zwicken und zwacken. Es nervt! Wie kann man nur so inkonsequent
sein.
Ich habe nach einer größeren Abnahme (ca.20kg) mein Gewicht so schön gehalten und jetzt
steigt es immer mehr an. Es waren in den letzten Jahren immer mal Schwankungen
drin. Aber nur so 1-2 Kilo und keine 6-7! Ich muss jetzt reagieren sonst artet
das ganze aus!
Als kleinen Ansporn nehme ich mir jetzt meinen Blog um ein
bisschen unter Kontrolle zu sein :-) Schimpft mich ruhig wenn ich wieder
sündige! Auch für Abnehmtipps aus euren Reihen bin ich sehr dankbar. Immer her
damit.
Mein Plan:
Gut, der muss noch richtig ausgearbeitet werden. Aber da ich
schon einige Erfahrung mit Diäten und Abnehmen sammeln durfte *hust* weiß ich
prinzipiell ja eigentlich wies geht. Nur an der Umsetzung ist es in den letzten
Wochen und Monaten gescheitert.
Als allererstes werde ich die kommende Woche einmal damit
beginnen um die Gummibären und die Schokolade in der Arbeit einen großen Bogen
zu machen. Dafür werde ich wieder mehr Obst und Gemüse mit in die Arbeit
nehmen. Am besten schon in mundgerechte Stücke geschnitten.
Abends nach dem Abendessen gibt es dann auch keine
Süßigkeiten mehr. Das ist schon zur vollen Gewohnheit geworden einfach noch was
in den Mund zu stopfen.
Mehr Bewegung ist natürlich auch wichtig. Zur Zeit fahr ich
aus Bequemlichkeit mit dem Auto in die Arbeit, weil ich einfach nicht früh
genug aus dem Bett komm. Jetzt kann ich eh schon länger schlafen als manch andere/r
aber schaff es trotzdem nicht! *grummel*. Somit werde ich versuchen so ein bis
zweimal wieder in die Arbeit zu laufen (sind ja auch nur 2 km, von daher leicht
zu schaffen).
Das wäre erst einmal mein Vorgehen für die nächste Woche.
Der Rest kommt dann nach und nach. Ein Ziel habe ich auch. Bis Juni (da ist die
Hochzeit einer guten Freundin) möchte ich gerne, ohne den Bauch einziehen zu
müssen, in ein schönes Cocktailkleid passen. So 10 kg sollten bis dahin weg
sein.
Morgen früh werde ich mich wiegen und dann jeweils Freitag
wieder auf die Waage steigen. Ich werde auch versuchen nicht unter der Woche
draufzuschielen, das bringt nämlich nix, nur Frust wenns mal 500 g mehr sind
als am Tag davor und das kann ganz normal sein.
Ich werde in den nächsten Wochen immer mal wieder über die gängisten bzw bekanntesten Methoden der Abnahme berichten.
Also, ich seit herzlich eingeladen mich auf meiner Challenge
zu begleiten oder sogar mitzumachen! Schreibt mir einfach.
Wow, jetzt bin ich grad voll Motiviert :-)
Alles liebe
Steph